host, 8.10.2003 10:59
Rajčata jsou zelenina. Shodou okolností právě čtu odborný článek o rajčatech a dozvěděla jsem se několik zajímavostí. Rajčata obsahují řadu minerálů, mj. chrom, který zajišťuje dlouhodobý pocit nasycení. V létě se salátem s rajčaty nejlépe doplňuje úbytek minerálů způsobený pocením. 100 g plodů má jen 19 kalorií, takže skvělá pro dietu. Zralá rajčata vybarvuje složka LYKOPEN, který vychytává v buňkách tzv. volné radikály (mají za následek stárnutí buněk) a snižuje riziko kardiovaskulárních chorob. Prostě skvělá v každém ohledu.
|