Už toho nechte. Těžké hypovitaminozy C se u nás nevskytují, nedostatečný příjem hrozí hlavně důchodcům a některým extremně špatně se stravujícím lidem-ale to je jejich věc. Kilo pomerančů se dá koupit za 40 Kč a celaskon je ještě levnější. Denní dávka vitaminu C je odhadována na 60-100mg, víc obvykle netřeba. Studie zabývající se použítím vitaminu C v léčbě nachlazení žádný efekt nezjistili (ač je veřejnost neustále reklamami přesvědčována o opaku). Studie zabývající se užitím vitaminu C v prevenci aterosklerozy (použítím vyšších než uvedených doporučených dávek) žádný přínos nezjistili. Do žlučových cest se nedostává, protože je hydrofilní, takže se vylučuje močí. Jedinou pravdu máte s těmi nitráty -což platí zejm. pro kozumenty uzenin-otázka je, zda si dají k uzenině kolomiktu, nebo redši zelenou prapriku či kysané zelí.
Na závěr dvě shrnutí: nedostatek vitaminu C škodí, zvýšený příjem však nijak neprospívá, stačí doporučovat uvedené denní dávky. 2. jestli Vám po vysazení Celaskonu začali praskat cévky, může se jednat o sekunární hypovitaminozu-bylo pozorováno, že u lidí, kteří dlouhodobě užívali vysoké dávky vitaminu C, se jim organizmus naučil "plýtvat" a po přechodu na běžně doporučované prům. dávky se pak u nich přechodně objevili příznaky hypovitaminozy.Stejný efekt byl pozorován u nadměrného přívodu vitaminu C u těhotných žen-novorozenec měl pak neúměrně vysokou spotřebu dohoto vitaminu.
Jinak na kiwi se těším, mám argutu ale teprve druhým rokem, plody hned tak neochutnám