Pěstujte borůvky
Borůvky jsou zdravé a navíc spalují břišní tuk. Každý, kdo se někdy pokoušel zhubnout, ví jak obtížné je, zbavit se pneumatiky kolem pasu nebo pivního břicha a teď nám vědci nabízejí jednoduché a navíc chutné řešení: každý den si dopřejte hrst borůvek a tuku na břiše se už bát nemusíte. "Některé míry se změnily pomocí borůvek dokonce i tehdy, když byla pokusná zvířata na dietě s vysokým obsahem tuků", tvrdí profesor E. Mitchell Seymour z University of Michigan, který testoval účinky borůvek na
břišní tuk v laboratorních podmínkách.Borůvky jsou velmi bohaté na antioxidanty, které mohou měnit způsob zpracování a ukládání cukrů v těle.Po devadesáti dnech konzumace borůvek se v laboratorních podmínkách u hlodavců prokázalo, že zvířata měla štíhlejší pas, nižší hladinu nebezpečného cholesterolu v krvi, vyšší vnímavost vůči inzulínu a lépe zvládala hladinu cukru v krvi. Věřím, že předcházející řádky jsou pro nejednu zahrádkářku naprosto dostatečným důvodem, aby vzala do ruky rýč a šla vysadit svůj první borůvkový keř.